Obat Insomnia di Apotik

Obat Insomnia di Apotik – Apakah Anda selalu merasa sulit untuk terlelap? Atau sering terbangun tengah malam dan terbaring terjaga selama berjam-jam sambil menatapi langit-langit rumah yang gelap? Awas itu INSOMNIA.

Isomnia adalah masalah yang umum terjadi hingga dapat menguras mood, energi, kebugaran tubuh serta kemampuan aktivitas Anda selama sehari ke depan. Nah, bagaimana dengan cara mengobati insomnia ini? Apakah ada obatnya?

Eitsss sebelum Anda mengetahui obatnya, simak dulu ya ulasan tentang INSOMNIA berikut ini !

Obat Insomnia di Apotik

Apa itu Insomnia?

Mereka yang memiliki kesulitan untuk tidur dimalam hari atau tetap tertidur sepanjang malam, itulah yang disebut insomnia.

Insomnia adalah ketidakmampuan seseorang untuk mendapatkan jumlah tidur yang banyak, supaya tubuh terasa segar dan bertenaga. Karena orang yang berbeda atau insomnia, membutuhkan lama waktu tidur yang berbeda pula.

Secara definisi insomnia ini bukan diartikan dengan jumlah jam tidur Anda berapa atau seberapa cepat Anda terlelap di malam hari.

Melainkan akan didefinisakan dari kualitas tidur dan bagaimana perasaan Anda setelah terbangun di pagi hari.

Seperti yang di ketahui, masalah gangguan tidur adalah masalah umum yang sering terjadi. Dan mereka puka memiliki gangguan tidur yang sangat bervariasi dalam seberapa lama episode itu berlangsung dan seberapa insomnia itu terjadi.

Insomnia terdapat 2 jenis, yaitu insomnia akut yang tidak terkait dengan kondisi medis, sedangkan insomnia sekunder akan disebabkan oleh gangguan kesehatan lain seperti kanker, depresi, rasang sendi, asam dan gerd.


Lalu hal apa yang menjadi penyebab Anda mengalami insomnia?

Banyak hal yang menjadi penyebab mereka mengalami insomnia. Misalnya mareka sering mengalami stess karena memikirkan pekerjaan, keuangan dan kondisi kesehatan.

Selain itu, stres juga akan muncul ketika mereka mendapat musibah seperti peristiwa duka, sakit dan kematian. Berikut adalah beberapa hal yang akan menyebabkan insomnia, diantaranya meliputi :

  • Gangguan psikologi

Kondisi ini biasanya disebabkan akibat kecemasan seperti panik atau gangguan stres pasca trauma. Mereka yang mengalmai pskosis, depresi dan gangguan bipolar sering mengalami insomnia.

  • Gangguan kesehatan

Mereka yang mengalami gangguan hormon, jantung, otot, sendi, pencernaan, saraf, diabetes dan kanker adalah gangguan kesehatan yang mungkin termasuk penyebab mereka mengalami kesulitan untuk tidur hingga mengalami insomnia.

  • Sering mengkonsumsi kopi

Bukan lagi rahasia lagi jika minuman kafein ini akan membuat Anda terjaga. Kafein memiliki paruh usia 8-10 jam yang mana artinya setengah porsi kafein dari gela kopi terakhir Anda akan masih tertinggal dari sistem tubuh selama 8-20 jam setelahna.

Sehingga bila Anda mengkonsumsi kopi terlalu banyak, maka secara tidak sengaja akan menghambat nyenyak tidur Anda. Terlebih pada metabolisme tubuh akan semakin menurun.

  • Obat-obatan

Obat yang digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi seperti pilek, flue, asma dan hipertensi ini memang dapat menyebabkan insombia sebagai efek sampingnya.

Bahkan jika mereka sudah melewatkan kebiasaan untuk mengkonsumsi kopi, namun tetap obat-obatan akan berpangaruh besar untuk Anda mengalami insomnia karena mengandung zat stimulan atau kafein.

  • Faktor lingkungan

Bila Anda mendapatkan suara yang bising, atau lampu terlalu terang, suhu terlalu dingin dan panas tentu akan membuat Anda merasa terganggu dengan hal itu.

Oleh sebab itulah, lakukan apa pun hal itu, untuk menjadikan suasan lingkungan Anda menjadi nyaman hingga Anda mendapatkan kualitas tidur dengan baik pula.


Faktor Risiko Insomnia

Disamping itu, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan Anda untuk mengalami risiko insomnia lho. Berikut diantaranya :

  • Berjenis kelamin wanita

Mengapa harus wanita? Karena wanita sering mengalami perubahan hormon terutama pada saat menstruasi atau menopause. Kondisi tentu akan mengganggu Anda untuk mendapatkan kualitas tidur dengan baik.

  • Usia

Mereka yang memiliki usia diatas 60 tahunan, tentu akan mendapatkan risiko insomnia ini lantaran kondisi kesehatannya terpengaruhi.

  • Kondisi medis

Risiko insomnia selanjutnya akan kondisi medi. Bila Anda mendapatkan gangguan kesehatan baik itu secara fisik atau mental, tentu akan memudahkan Anda mengalami insomnia yang semakin besar.

  • Perubahan jadwal aktivitas

Faktor ini biasanya sering terjadi pada mereka yang melakukan pergantian jadwal dalam bekerja, sehingga mereka mendapatkan kualitas tidur yang kurang.


Selain susah tidur, apakah adan tanda lain dari Isomnia?

Masalah susah tidur memang dikatakan sebagai insomnia yang paling rentang terjadi selama beberapa minggu.

Namun menurut penelitian Dr. Chris Gordondari Jurusan Keperawatan di University of Sydney, mengatakan bahwa ada beberapa tanda yang mungkin Anda bisa ketahui mengalami insomnia selain tidur. Berikut diantaranya :

  • Merasa lelah disiang hari

Kondisi ini biasanya terjadi pada mereka yang tak cukup istirahat dimalam hari hingga menyebabkan tubuh Anda merasa lelah untuk melakuan aktivitas disiang hari.

Kondisi ini memang akan mempersulit mereka untuk berpikir jernih, mengambil keputusan dengan baik dan mudah kesal atau marah.

  • Tetap tidak bisa tidur malam meski terasa ngantuk

Isomnia memang akan mempengaruhi kesehatan, hingga tubuh akan kelelahan di siang hari. Dan kondisi tersebut akan membuat Anda bisa berharap untuk bisa tidur lebih nyenyak di kemudian harinya namun kenyataanya tidur malam tersebut masih tetap saja sulit.

Mengapa hal itu bisa terjadi? Hal itu juga bisa disebabkan karena Anda belum mengetahui penyebabnya secara pasti hingga insomnia tidak akan hilang.

  • Mental yang buruk

Kondisi ini memang sering diabaikan. Ketika Anda mendapatkan kekosongan aktivitas akan membuat Anda kembali cemas, karena mengingat kembali masalah yang tak kunjung selesai.

Kondisi tersebut tentu bisa membuat Anda berfikir negatid hingga cemat dan mengganggu kualitas tubuh anda.

Selain mentak yang buruk, mereka yang sering menggerakan kaki atau badan saat tidur, atau bolak-balik ke kamar mandi ingin pipis ternyata bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami insomnia.

Hal itu disebabkan karena ada beberapa penyakit seperti sleep apnea yang akan membuat Anda susah untuk tidur.

Makanan Sehat dan Tidak Sehat untuk Penderita Insomnia

Sulit tidur atau insomnia merupakan suatu momok yang bisa menakutkan kabanyakan orang,lantaran bisa timbul dari beberapa faktor. Salah satunya seperti gaya hidup yang tidak sehat.

Menerapkan gaya hidup yang tak sehat memang akan membuat kondisi Anda terganggu serta menyebabkan Anda untuk kesulitan. Namun ternyata ada beberapa makanan yang bisa menjadi penyebab Anda untuk mengalami kesulitan tidur.

Berikut adalah list makanan tidak sehat yang akan memperburuk kondisi insomnia atau Anda akan mengalami insomnia.

  • Brokoli

Brokoli adalah salah satur sayuran hijau yang senang dikonsumsi masyarakat, karena memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun ternyata sayuran brokoli ini memiliki serat tak larut dalam jumlah yang besar dan bisa bergerak lambat melalui sistem pencernaan.

Jika kamu mengkonsumsi sayuran ini terlalu banyak atau mengkonsumsi sayuran lain seperti wortel, kubis dan kembang kol menjelang waktu tidur, tubuhmu akan bekerja mencernanya dan membuat Anda merasa terjaga di malam hari.

  • Bawang bombay

Bawang bombay memiliki cita rasa yang menggiurkan. Selain itu, bawang bombay juga mengandung serat larut seperti fruktan hingga bisa menyebabkan perut kembung.

Dan gas ini tentu bisa menekan hingga menyebabkan refluks asam lambung mengalir ke tenggorokan hingga Anda akan terbangun di malam hari lantaran membuat Anda tidak nyaman.

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan atau biji-bijian adalah salah satu makanan camilan malan yang nikmat saat menjelang tidur.

Padahal bila disantap sebelum tidur, makanan tersebut akan memberika energi alami yang tidak kamu butuhkan hingga bisa membuat Anda susah tidur.

  • Cokelat hitam

Bukan hanya kopi, minuman cokelat juga mengandung kafein tinggi yang dapat membuat Anda merasa terjaga dan susah tidur.

  • Es krim

Tahukah Anda? Dalam semangkuk es krim ternyata mengandung jumlah lemak yang cukup banyak lho. Hal tersebut karena es krim memiliki kandungan yang sangat lambat untuk dicerna oleh tubuh.

Bahkan para ahli menyarankan untuk mengkonsumsi susu rendah lemak dan yogurt, agar tidak merusak kualitas tidurmu.

  • Daging olahan

Daging olahan seperti sosis, bacon dan pepperoni memang didalamnya mengandung kadar tyramine sehingga bisa membantu menghasilkan stimulan otak norepinefrin.

Selain itu, daging olahan juga mengandung protein dan tinggi lemak yang sangat lambat untuk dicerna. Hal itu pula pasti akan membuatmu merasa tidak nyaman dan tidak bisa tidur karena perut dan otak terus bekerja.

  • Makanan pedas

Sedangkan pada makanan terlalu pedas, dapat merusak kualitas tidurmu karena bisa memicu rasa panas di tenggorokan, meningkatkan suhu inti tubuh yang berujung bisa meningkatkan peluang Anda untuk merasa terjaga di malam hari.

Namun bila Anda ingin mengatasi masalah insomnia ini, cobalah untuk mengkonsumsi makanan ini agar Anda bisa mendapatkan kualitas tidur yang cukup.

  • Pisang

Kandungan potassium pada buah pisang memang dapat mencegah otot mengalami kejang dan kram dimalam hari.

Selain itu, mengkonsumsi buah pisang akan melancarkan sistem pencernaan dan membantu mengatur sirkulasi darah sehat Anda.

  • Salmon

Ikan salmon memang kaya asam lemak omega-3 yang dapat membantu merelaksasikan otak Anda. Disamping itu, mengkonsumsi salmon akan membantu menjauhi Anda dari stres yang memicu insomia.

Ikan salmon juga mengandung vitamin B6, yang mana bisa membuat Anda kembali ngantuk di sepanjang malam.

  • Ubi jalar

Selain pisang, ubi jalar juga kaya potasium yang dapat mengendurkan saraf dan otot Anda. Hingga tak salah jika Anda mengkonsumsi ubi jalar ini karena akan membuat tubuh Anda cepat ngantuk.

Mengkonsumsi ubi jalar secara teratur, juga akan membantu Anda meningkatkan sistem pencernaan dan meningkatkan sirkulasi darah dengan baik.

  • Telur

Kebanyak orang, menyangka bahwa telur adalah salah satu makanan yang dapat membuat orang cepat merasa kantuk.

Malahan sebaliknya, telur memiliki kandungan protein yang dapat mengontrol tingkat gula darah Anda. Bahkan mengkonsumsi telur bersama roti gandum dimalam hari, akan membantu Anda melawan insomnia.

  • Susu

Mengkonsumsi susu dimalam hari juga dapat mempermudah Anda untuk tidur nyenyak. Hal itu dikarenakan susu mengandung kalsium yang dapat membantu membentuk melatonin yang merupakan hormon tidur. Untuk itu, konsumsi susu kedelai karena ia mengandung protein nabati dan rendah kalori.

  • Sereal

Mengkonsumsi makanan ini dimalam hari memang dianggap lebih sebagai makanan idela dan sempurna. Hal itu pula dikarenakan makanan ini mampu memperbaiki siklus tidur Anda menjadi normal lho.

Makanan sereal ini pula mudah untuk dicerna oleh tubuh sehingga Anda tidak mengalami gangguan pencernaan dan membuat cepat ngantuk.


Cara Mengatasi Insomnia

Insomnia memang akan mengganggu kesehatan tubuh. Melainkan itu, kesulitan tidur juga akan menghambat produktivitasmu keesokan harinya. Oleh karena itu, akan lebih bijak jika segera diatasi.

Untuk mengatasi hal itu, Anda bisa terapkan lima tips dibawah ini yang mungkin bisa membantu mengatasi insomnia Anda.

  1. Minum susu hangat sebelum tidur
  2. Jangan mengkonumsi kopi dimalam hari
  3. Jangan tidur siang
  4. Gunakan lilin aroma terapi
  5. dan Mandi pakai air hangat

Selain menerapkan tips-tips itu, Anda juga bisa membantu mempercepat pemulihan insomnia dengan mengkonsumsi obat SUPERTIN.


SUPERTIN

Apa itu SUPERTIN’?

SUPERTIN merupakan obat multivitamin yang mengandung Ginseng, royal jelly, panthenol, biotin, Magnesium, manganese, copper, Zinc, molybdenum, boron, phosphorus, nicotinamide, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, Ca dan Fe.

SUPERTIN digunakan untuk membantu mengatasi kurang nafsu makan, kelelahan, neuritis dan insomnia dalam jangka lama. Selain itu, obat ini juga dapat meningkatkan vitalitas pada usia lanjut, menopause dan sebagai perangsang pembentukan gigi dan tulang.

Dosis dan Cara Penggunaan :

Lantaran obat SUPERTIN termasuk ke dalam golongan obat bebas, Anda tidak harus menggunakan resep dokter. Anda hanya perlu mengkonsumsi obat ini sebanyak 1 tablet 1 kali sehari. TAPI INGAT ! Konsumsilah obat ini sesudah makan untuk menghindari iritasi lambung.

Efek Samping :

Semua obat memang memiliki efek sampingnya, namun tidak semua orang akan mengalami efek samping tersebut itu pun tergantung responitas tubuh.

Lantaran obat ini merupakan multimin yang mengandung vitamin, mereka yang mengkonsumsinya biasanya tidak akan menimbulkan efek apapun kecuali pada mereka yang mengalami hipersensitivec.

Berapa harga obat SUPERTIN ? SUPERTIN biasanya dibandrol dengan harga Rp 7.157,- / Strip.


Apakah ada obat lain yang bisa menghilangkah INSOMNIA dengan CEPAT? Berikut adalah …

DAFTAR OBAT INSOMNIA DI APOTIK

  1. BLACKMORES EXECUTIVE B
  2. VALDRES
  3. BAMBOO FOOT PATCH GOLD
  4. BAMBOO FOOT PATCH WHITE
  5. LELAP TAB STR
  6. EKSTRAK KULIT MANGGIS XANTONIN
  7. SEA QUILL OSTEOCAL

Penjelasan Obat >>

  • BLACKMORES EXECUTIVE B

BLACKMORES EXECUTIVE B merupakan suplemen yang memiliki bahan-bahan seperti Passion Flower dan Vitamin B kompleks.

Obat ini sangat cocok digunakna pada mereka yang merasa stres berkelanjutan akibat pekerjaan yang menumpuk.

Bahkan kandungan vitami kompleks ini berfungsi untuk sistem saraf yang sehat sehingga dapat meningkatkan kebutuhan mental dan fisik Anda.

Sementara kandungan bunga herbal dan gandum didalamnya, digunakan untuk mengobati stres dan insomnia karena memiliki sifat insomnia.

Jika Anda mempunyai keluhan seperti insomnia, konsumsi obat ini 1 tablet dua kali sehari sesudah makan. Harga per dos (kemasan 62S BTL), terjual di apotik dengan harga Rp 275.000,- / Dos.

  • VALDRES

VALDRES merupakan obat yang mengandung Diphenhydramine, sehingga bisa membantu Anda untuk memudahkan tidur apabila Anda mengalami kesulitan tidur atau insomnia.

Jika Anda mengalami insomnia, konsumsi 1-2 tablet obat VALDRES sebelum tidur. Jika berminat dengan obat ini, Anda hanya mengeluarkan uang sebesar Rp 3.033,- / Tablet.

  • BAMBOO FOOT PATCH GOLD

BAMBOO FOOT PATCH GOLD merupakan perawatan tradisional dari Jepang, yang mampu membuang toksin dan lemak berlebih sehingga bisa memberikan efek baik untuk mengurangi sakit kepala, ginjal, diabetes, lutut, tumit, telapak kaki, sistem imun tubuh dan masalah insomnia.

Bila kamu memiliki masalah terhadap insomnia, gunakan obat ini seminggu 2 kali selama 7-14 hari berturut-turut untuk menjaga kebugaran tubuh.

Harga BAMBOO FOOT PATCH GOLD biasanya terjual habis di Apotik dengan harga Rp 15.070,- / Pcs.

  • BAMBOO FOOT PATCH WHITE

BAMBOO FOOT PATCH WHITE merupakan produk herbal dalam bentuk koyo, hingga bisa membuang toksin atau racun didalam tubuh. Disamping itu, koyo ini mampu mengurangi rasa sakit dikepala, nyeri sendi lutut, diabetes melitusm, insomnia dan ginjal.

Untuk menghilangkah insomnia, Anda hanya perlu mamakai koyo ini selama 14 hari berturut-turut setiap minggu 2 kali. Harga per-pcs biasanya dijual dengan harga Rp 13.600,- / Pcs.

  • LELAP TAB STR

Obat LELAP merupakan obat tradisional yang terbuah dari bahan alami yaitu ekstrak valerianae radix 250 mg, ekstrak eleuthroginseng radix 100 mg, ekstrak myristicae semen 115 mg dan ekstrak polygalae radix 135 mg.

Lantaran obat ini mengandung bahan alami, obat ini mampu menghilangkan gejala ringan stress , membantu tidur, mencegah dehidrasi dan meningkatkan stamina.

Untuk meningkatkan kualitas tidur Anda agar lebih pulas, Anda bisa mengkonsumsi obat LELAP sebanyak 1-2 kaplet sehari. Harga obat ini biasanya dibandrol di Apotik dengan harga Rp 12.892,- / Strip (1 Dos isi 1 Strip).

  • EKSTRAK KULIT MANGGIS XANTONIN

EKSTRAK KULIT MANGGIS XANTONIN merupakan suplemen alami yang terbuat dari buah manggis pilihan hingga memiliki manfaat bagi kesehatan seperti mambantu memelihara daya tahan tubuh, kekebalan tubuh, menetralisir radikal bebas, membunuh mikroorganisme pathogen, memperbaiki sistem metabolisme, sel dan jaringan yang rusak.

Untuk mendapatkan khasiat itu, Anda hanya cukup mengkonsumsi 2 kapsul 2 kali sehari setelah makan. Harga perbotol terjual di apotik dengan harga Rp 85.800,- / Botol.

  • SEA QUILL OSTEOCAL

SEA QUILL OSTEOCAL merupakan suplemen yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang terutama pada wanita menopause, pria usia lanjut serta mampu menjaga tekanan darah, gangguan tidur dan merelaksasikan syaraf.

SEA QUILL OSTEOCAL biasanya dijual di Apotik dengan harga Rp 409.000,-/ Pcs dan konsumsi 1 tablet 2-3 kali sehari.


Nah, bagi kamu yang sering mengalami INSOMNIA jangan galau ya. Sebab beberapa obat di atas, bisa kamu temukan dan beli di Apotik terdekat Anda.

Namun ingat kawan, selain Anda rutin mengkonsumsi obat jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup yang sehat seperti mengatur pola makanan Anda. Semoga lekas sembuh dan selamat beraktivitas kembali 🙂

CARI HERBAL ALAMI UNTUK ATASI INSOMNIA DI APOTIK ??

Posted by : TamilServices.com

Konsultasikan Disini!!