Pengapuran Tulang/Osteoarthritis

Pengapuran Tulang/Osteoarthritis

Obat Pengapuran Tulang di Apotik

14 Obat Pengapuran Tulang di Apotik – Apakah Anda salah satu yang mengalami pangapuran tulang? Apa itu pengapuran tulang? Benarkah pengapuran tulang itu sama dengan pengoroposan tulang?

Ketahui awal penyebab dan solusinya disini, sebab kami akan memberikan informasi beberapa obat mengenai masalah pengapuran tulang.

Namun sebelum ke sana, alangkah baiknya jika Anda menyimak sedikit ulasan tentang pengapuran dibawah ini. Selamat membaca !

Obat Pengapuran Tulang di Apotik

Apa itu Pengapuran Tulang?’

Pengapuran tulang biasanya didefinisikan sebagai adanya bentuk jaringan tulang pada bagian tepi atau bagian tertentu disekitar tulang yang disebabkan akibat deposit kalsium.

Meski selama ini banyak yang menganganggap bahwa pengapuran tulang ini sangat identik dengan pengeroposan tulang, namun kedua hal tersebut memiliki alasan yang berbeda.

Pengeroposan tulang atau disebut sebagai osteoporosis ini terjadi akibat kurangnya kepadatan tulang dan disebabkan akibat hilangnya kandungan kalsium dalam tulang.

Sementara pengapuran tulang atau sendi ini, disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya sering terjadi akibat bagian ujung tulang menipis hingga menyebabkan sendi mengalami peradangan.

Kondisi ini biasanya mereka lebih sering menyebutnya dengan Osteoarthritis. Osteoarthritis adalah suatu penyakit yang mana akan membuat terasa nyeri dan kaku dibagian sendi.

Namun disamping itu, osteoarthritis atau pengapuran tulang ini juga dapat menyerangan bagian paha, tulang belakang dan lutut. Tapi juga terkadang pengapuran tulang ini dapat terjadi pada sendi dibagian tangan.

Kedaan ini memang sering terjadi pada usia lebih dari 70 tahunan, namun beberapa kasus lebih sering terjaid pada wanita berusia lebih dari 55 tahun.

Selain orang tua, mereka yang memiliki risiko pengapuran ini juga akan terjadi pada mereka yang memiliki berat badan berlebih, terlalu sering menggerakan sendi, memiliki otot paha yang lemah atau bahkan mereka yang pernah cedera pada sendi.

Sebenarnya, sendi yang normal ini memiliki jenis material yang disebut katilago berbahan kuat tapi elastis. Material tersebut akan menutupu ujung dari setiap ujung dan hal ini berfunsi sebagai bantalan di antara tulang agar gerakan sendiri bisa menjadi halus dan mulur.

Namun ketika pengapuran sendi terjadi hingga membuat kartilao terkikis, tentu akan menimbulkan gejala yang menyakitkan saat sendi Anda mendapatkan gerakan.

Selain itu, di dalam tubuh Anda juga mengalami peradangan dimana protein-protein sitokin dan enzim-enzim mulai terbentuk.

Hal ini pula memang akan memicu kerusakan lebih lanjut pada bagian kartilago, hingga pada tahap akhir kartilago aka habis dan tulang bisa bergesekan dengan tulang lain dan menyebabkan sendi mengalami kerusakan parah.


Lalu, apa penyebab sebenarnya pengapuran tulang ini bisa terjadi?

Menurut para medis, pengapuran tulang ini memang disebabkan akibat sendi terlalu sering mendapatkan gesekan.

Namun selain itu, ada beberapa faktor yang memicu terjadinya penyakit ini, antara lain seperti :

  • Genetik

Kondisi ini memang akan diperankan genetik, lantaran adanya kelainan tubuh yang memproduksi kolagen seperti protein yang dapat membentuk kartilago. Tentu kelainan ini bisa menyebabkan pengapuran sendi di awal 20-an.

Bahkan para peneliti menunjukanbahwa gen yang bernama FAAH ini ternyata lebih banyak di miliki oleh penderita pengapuran sendi lutut. Gen FAAH biasanya dikaitakan dengan timbulnya kepekaan dalam tubuh hingga memicu rasa sakit.

  • Kegemukan

Mereka yang memiliki berat badan berlebih, tentu akan menambah beban pada bagian lutut dan pinggulnya. Bila dibiarkan begitu saja, tentu akan membuat sendi menjadi terkikis hingga tulang pun dapat bergesekan dengan tulang lainnya.

Bahkan para peneliti menunjukan bahwa hubungan kegemukan ini juga bisa menjadi penyebab pengapuran tulang di tangan terjadi.

Lantaran tubuh mereka kelebihan jaringan lemah, hingga bisa menghasilkan zat-zat kimia yang bisa menyebabkan peradangan di persendian.

  • Cedera dan kelelahan

Bila sendi pendapatkan gerakan secara berulang kali hingga bisa merusak ligamen menjadi robek, atau disebabkan akibat cedera setelah operasi tentu akan mengalami pengapuran pada tulang Anda lantaran memicu karilagi lebih cepat terkikis.

Selain itu, beberapa faktor lain ini juga bisa menyebabkan pengapuran pada tulang. Antara lain seperti

  • Mempunyai riwayat artritis reumatoid
  • Gangguan metabolisme
  • Hemokromatosis
  • Tubuh terlalu banyak menyerap zat besi
  • Akromegali

Bagaimana dengan gejala pada pengapuran tulang?

Untuk gejala pengapuran tulang ini memang sangat beragam dan tergantung pada letak sendi yang terkena. Namun beberapa tanda dibawah ini, bisa kalian rasakan ketika mengalami pengapuran tulang.

Diantaranya meliputi :

  • Bagian sendi terasa sakit dan kaku, khususnya dibagian punggung, pinggul dan lutut
  • Bagian sendi mengalami pembengkakakan
  • Terasa ada bunyi klik atau kertak saat bagian sendi di tekuk
  • dan Rasa sakit semakin bertambah di malam hari setelah melakukan aktivitas di luar

Ciri-ciri diatas memang terlihat biasa saja, namun hal-hal sederhana ini tentu akan mempersulit Anda untuk melakukan kegiatan sehari-sehari seperti menyetir mobil, merapikan rumah, membuka kotak makanan dan masih banyak lagi.


Lantas, apa saja bahaya yang ditimbulkan ketika mengalami pengapuran tulang?

Selain Anda mendapatkan rasa sakit yang membuat Anda merasa sengsara, pengapuran ini juga akan memicu hal-hal ini yang berkaitan dengan penyakit ini yaitu diabetes dan jantung.

Akibat rasa sakit dibagian pinggul dan lutut, tentu akan membuat mereka akan kurang dalam melakukan aktivitasnya.

Sehingga membuat berat badan Anda menjadi bertambah dan memicu risiko pernyakit diabetes, jantung dan tekanan darah tinggi.

Disamping itu, penderita juga akan lebih sering terjatuh, lantaran tulang mengalami retak dan mareka. Kemudia mereka juga memiliki otot yang lemah, sehingga keseimbangan tubuhnya terganggu dan membuat mereka untuk terjatuh.

Pantangan dan Makanan Sehat bagi Penderita Pengapuran Tulang

a) Pantangan makanan bagi penderita pengapuran tulang

Makanan adalah salah satu komponen penting yang dapat memberi nutrisi pada tubuh Anda sesuai kebutuhannya.

Untuk itu, sangat penting sekali jika Anda lebih lagi memperhatikan pola makanan dengan baik. Lantaran salah sedikit saja, tentu akan mempengaruhi kesehatan tubuh terutama pengapuran sendi.

Oleh sebab itu, jauhi makanan ini agar pengapuran tulang tidak semakin parah.

  • Gorengan

Makanan yang pertama harus Anda jauhkan ketika menderita pengapuran tulang adalah makanan gorengan. Mengapa demikian?

Lantaran makanan jenis ini mengandung lemah jenuh yang dapat meningkatkan peradangan, hingga bisa memperparah terhadap gejala pengapuran tulang. Donat, kentang goreng dan makanan gorengan lain inilah yang harus kamu jauhkan.

  • Produk olahan susu

Produk olahan susu seperti keju ini, tentu saja memicu peradangan dan bisa menyebabkan gejala arthritis timbul.

Bahkan hal ini dibuktikan bahwa mereka yang mengalami artritis, sering menghindari produk olahan susu sampai mengalami peningkatkan secara signifikan pada kesehatannya.

  • Alkohol

Bukan hanya penderita pengapuran tulang yang harus menjauhi minuman alkohol ini. Namun orang sehat juga tidak seharunya mengkonsumsi minuman ini secara berlebihan, lantaran akan memicu masalah lain seperti memperparah kondisi pengapuran lantaran kandungan purin didalamnya sangat tinggi.

  • Daging merah dan kuning telur

Menurut sebuah studi yang dilakukan Harvard Medical School, mengatakan bahwa mereka yang mengalami pengapuran tulang biasanya disebabkan oleh sering mengkonsumsinya makanan yang mengandung asam lemak omega-6 seperti yang terdapat makanan kuning telur dan daging merah.

Hal itu bisa terjadi, lantaran asam lemak ini mengandung lemak jenis yang dapat meningkatkanya peradangan hingga bisa memperparah gejalanya.

  • Gula

Sebuah penelitian mengatakan bahwa makanan yang mengandung gula seperti manisan, roti dan kue kering ternyata dapat merespon kekebalan tubuh terhadap suatu penyakit seperti pengapuran tulan dan sendi.

Selain itu, makanan tersebut juga dapat memperburuk kondisi peradangan hingga bisa melemahkan sendi lebih parah.

  • Garam

Bukan hanya gula saja, garam yang sering kita tambahkan sebagai penyedap masakan ini bisa menjadi pemicu Anda mengalami pengapuran tulang loh.

Makanan tinggi garam ini tentu akan menyebabkan sel untuk menahan air hingga terjadilah pembengkakan di bagian sendi dan sendi menjadi rusak.

Oleh sebab itulah, jauhi makanan garam ini tapi gantikan dengan rempah-rempah alami untuk menguatkan rasa pada makanan Anda.

b) Makanan Sehat bagi penderita tulang

Sementara makanan yang terpilih untuk membantu penyembuhan masalah ini, sebaiknya pilih makanan yang mengandung sumber antioksidan.

Lantaran kandungan tersebut dapat melindungi tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas. Berikut adalah makanan sehat yang perlu kamu coba sekarang juga, antara lain seperti :

  • Vitamin C

Vitamin C memang lebih berperan sebagai antioksidan, hingga bisa melindungi kartilago lebih baik lagi. Bahkan kekurangan vitamin C, ternyata bisa mengarahkan Anda untuk membuat kartilago menjadi lemah dan kondisi pengapuran tulang menjadi parah.

Oleh karena itu, konsumsi buah strobero, kiwi, jeruk, pepaya, jambu biji nanas, dan sayuran seperti kale, kembang kol, brokoli dan paprika ini lantaran mereka memiliki sumber vitamin C yang sangat baik untuk mempercepat penyembuhan pengapuran tulang.

  • Vitamin D

Menurut jurnal yang telah dibukukan dan berjudul “Serum levels of vitamin D, sunlight exposure, and knee cartilage loss in older adults: The Tasmanian older adult cohort study”, menunjukan bahwa vitamin D dapat membantu mencegah kartilago mengalami penipisan sehingga bisa mengurangi risiko penyempitan pada ruang gerak sendi.

Maka dari itu, konsumsi makanan vitamin D seperti telur, susu dan makanan laut seperti ikal salmon, tuna, sarden, kod dan udang.

  • Betakaroten

Betahkaroten adalah antioksidan kuat yang dapat menghancurkan radikal bebas, yang mana radikal inilah salah satu pemicu sendi mengalami kerusakan.

Sehingga wajib bagi Anda untuk mengkonsumsi makanan sumber betakaroten seperti ubi jalar, peterslei, wortel, tomat, daun peppermint dan sayuran hijau untuk menurunkan gejalanya yang semakin parah.

  • Asam lemak omega-3

Omega-3 adalah salah satu jenis lemak paling sehat dan wajib dikonsumsi untuk penderita artritis dan osteoarthritis.

Lantaran ia memiliki fungsi untuk mengurangi perangan pada sendi, dengan cara menekan produk enzim-enzim atau sitokin-sitokin yang dapat merusak kartilago lebih cepat.

Dan lemak omega-3 ini bisa Anda temukan pada makanan seperti ikan teri, tuna, salmon, tenggiri, kembung, biji rami, kacang kenari dan telur.

  • Flavonoid

Senyawa flavonoid seperti antosianin dan quertecin merupakan jenis antioksidan yang dapat memberi efek sebagai antiperadangan.

Bila Anda ingin memperoleh kandungan tersebut, bisa Anda temukan pada makanan seperti sayur kale, brokoli, blueberry, ceri tomat, teh hijau, apel, bawang prei, bawang putih, merah dan bombai.

  • Rempah-rempah

Disamping itu, Anda juga harus mengkonsumsi rempah-rempah alami seperti kunyit dan jahe lantaran ia memiliki kandungan khusus yaitu kurkumi hinga bisa memberi efek sebagai antiperadangan juga.

Bahkan salah satu penelitian yang sudah di ulas melalui jurnal “Efficacy and Safety of Meriva®, a Curcumin-phosphatidylcholine Complex, during Extended Administration in Osteoarthritis Patients”, membuktikan bahwa zat kurkumin pada jahe dan kunyit ini, sangat selektif untuk membantu pengobatan pengapuran tulang secara alami.


Cara Mengobati Pengapuran Tulang

Setelah melihat bahaya diatas, tentu pengapuran pada tulang atau sendi ini juga cukup membahayakan. Lantaran bukan hanya membuat sendi-sendi Anda merasa kaku yang disertai, namun Anda juga mendapatkan komplikasi yang cukup serius.

Nah, untuk mengatasi itu semua alangkah baiknya jika Anda mengubah gaya hidup lebih sehat lagi supaya gejala yang ditimbulkannya bisa dapat berkurangdengan baik. Misalnya :

  • Melakukan olahraga

Olahraga adalah salah cara penting yang harus Anda lakukan untuk menguatkan otot-otot disekitar sendi.

Bila dilakukan secara teratur, pastinya Anda sendiri juga terjauhi risiko gejala pengapuran yang semakin parah dan membuat sendi bisa menjadi lebih stabil. Oleh sebab itu, lakukan olahraga dengan teratur dan tidak berlebihan ya !

  • Menurunkan berat badan

Seperti yang dikatakan tadi, bahwa berat badan berlebih atau kegemukan ini juga akan mempengaruhi kondisi pengapuran tulang semakin parah. Oleh karenaitulah, lakukan program diet untuk meminimalisir lemak yang berlebih.

  • Kompres dengan air hangat atau dingin

Pemakaian kompres juga akan membantu Anda untuk meredakan nyeri dibagian sendi Anda. Mengkompres sendi yang bengkak dengan air hangat, juga berperanbaik untuk melemaskan otot yang kaku dan meredakan nyeri sendi.

  • Memakai obat pereda rasa sakit

Pemakaian obat pengapuran tulang berupa krim atau gel yang dijual bebas di apotik, memang bisa Anda lakukan untuk meredakan rasa nyeri. Krim dan gel memang sangat cocok di pakai untuk meredakan rasa sakit dibagian sendi seperti lutut dan jari-jari Anda.

Lalu, apa saja obat yang bisa membantu meredakan rasa sakit akibat pengapuran tulang? Berikut kami bocorkan daftar obat yang bisa kamu beli untuk menyembuhkan pengapuran tulang di apotik.

 

DAFTAR OBAT PENGAPURAN TULANG DI APOTIK

  1. ROSELLA TEA 60G
  2. ALOVELL 10MG TAB
  3. ACTONEL 35MG TAB
  4. KOLKATRIOL F 0,5MG CAP
  5. BON-ONE 0,5MCG TAB
  6. OSSOPAN 800MG
  7. EVISTA 60MG TAB 28S
  8. KOLKATRIOL 0,25MG CAP
  9. OSTEONATE OAW 35MG TAB 4S
  10. BON ONE 0.25MCG TAB 30S
  11. PROTOS 2GR SACH 28S
  12. BONVIVA FC TAB 150MG
  13. FLEXOR DS TAB 60’S
  14. JOINT MAX

Penjelasan Obat >>

  • ROSELLA TEA 60G

ROSELLA TEA 60G adalah salah satu teh herbal yang terbuat dari bunga rosella 100%, sehingga bisa mencegah penuaan dini, mengatasi batuk, pengapuran tulang, sakit tenggorokan, sariawan, memperlancar sistem sirkulasi darah dan sariawan.

Bila Anda mempuyai keluhan seperti pengapuran tulang Anda bisa memasukan 1 kantung teh celup rosella ke dalam cangkir.

Kemudian tuangkan ke dalam 200 ml air mendidih dan diamkan selama 5 menit. Jika sudah terlihat berubah warna, Anda bisa tambahkan pemanis sesuai selera Anda. Untuk harga 1 pcs ROSELLA TEA 60G, biasanya dikenakan harga sebesar Rp 21.600,- / Pcs.

  • ALOVELL 10MG TAB

ALOVELL 10MG TAB adalah obat yang dapat membantu Anda untuk meredakan rasa sakit akibat pengeroposan tulang pada wanita di pasca menopause.

Untuk dosis yang diberikan, biasanya obat ini dikonsumsi 10 mg dalam sekali dan obat ini pula biasanya di kenakan harga sebesar Rp 12.809,- / Tablet (1 Dos isi 3 Strip x 10 Tablet).

  • ACTONEL 35MG TAB

ACTONEL 35MG TAB adalah obat terapi yang bisa membantu mencegah osteoporosis pada wanita di pasca menopause dengan perombakan tulang dan pembentukan tulang.

Bila Anda mengalami pengapuran ini, Anda bisa mengkonsumsi ACTONEL 35MG TAB sebelum makan pagi dengan posisi tegak selama 30 menit. Untuk harga pertabletnya, biasanya terjual dengan harga Rp 161.414,- / Tablet (1 Dos isi 1 Blister x 4 Tablet).

  • KOLKATRIOL F 0,5MG CAP

KOLKATRIOL F 0,5MG CAP adalah obat yang bisa membantu Anda untuk mengatasi osteoporosis dan keluhan tulang lainnya.

Untuk dosis yang berikan, Anda bisa mengkonsumsinya sebanyak 0,25 mcg 2 x/hari. Sedangkan untuk anak dan bayi 1-5 tahun hipoparatiroidisme, bisa Anda berikan sebanyak 0,25-0,75 mcg/hari.

Untuk harga KOLKATRIOL F 0,5MG CAP, Anda bisa mengeluarkan uang sebanyak Rp 13.999,- / Tablet (1 Botol isi 30 Kapsul x 1 Tablet).

  • BON-ONE 0,5MCG TAB

BON-ONE 0,5MCG TAB adalah obat yang mengandung zat aktif Alfacalcidol sehingga bisa digunakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D serta mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang.

Dosis obat ini biasanya dianjurkan untuk orang dewasa diberikan sebanyak 0,5 – 1 mcg sehari. Namuun jika Anda memiliki penyakit lain yang berkaitan dengan metabolisme abnormal vitamin D, biasanya diberikan sebanyak 1-4 mcg sekali sehari.

Untuk harga BON-ONE 0,5MCG TAB, biasanya dibandrol dengan harga Rp 18.100,- / Tablet (1 Dos isi 3 Strip x 10 Tablet).

  • OSSOPAN 800MG

OSSOPAN 800MG adalah obat yang mengandung OHC, sehingga baik digunakan untuk membantu meningkatkan metabolisme pertumbuhan tulang.

Lantaran obat ini mengandung OHC, Anda bisa berikan pada penderita osteoporosis sebanyak 2-4 tablet yang dikonsumsi sebanyak 2 kali sehari. Dan untuk fraktur, 1-2 tablet sehari sebelum makan.

Bila Anda menginginkan obat ini, Anda bisa membelinyadi Apotik seharga Rp 6.789,- / Tablet (1 Dos isi 6 Blister x 10 Tablet).

  • EVISTA 60MG TAB 28S

EVISTA 60MG TAB 28S adalah obat yang mengandung raloxifene HCl. Kandungna ini bisa mempengaruhi siklus pembentukan tulang dan bisa mencegah kerusaka tubuh dari hilangnya jaringan tulang yang mengakibatkan osteroporosis pada wanita yang telah mengalami menopause.

Jika Anda mengalami kondisi ini, segera beli obat EVISTA lantaran obat ini harganya sangat terjangkau dan terjual dengan harga Rp 11.521,- / Tablet (1 Dos isi 2 Strip x 14 Tablet). Dan Anda bisa konsumsi obat ini 1 tablet dalam sehari.

  • KOLKATRIOL 0,25MG CAP

KOLKATRIOL 0,25MG CAP adalah obat yang dapat mengatasi osteoporosis dengan baik pada wanita pasca menopause. Jika Anda memeliki riwayat yang sama, segera konsumsi obat KOLKATRIOL sebanyak 2 x 0,25 mcg.

Namun jika terjadi pada anak atau bayi sekitar 1-5 tahun, bisa Anda berikan 0,25-0,75 mcg dalam sehari yang dikonsumsi sebanyak sesudah atau sebelum makan.

Untuk harga 1 botolnya, biasanya dibandrol dengan harga Rp 8.374,- / Tablet (1 Botol isi 30 Tablet).

  • OSTEONATE OAW 35MG TAB 4S

OSTEONATE OAW 35MG TAB 4S merupakan suplemen terapi untuk mencegah osteoporosis pada wanita di pasca menopause atau mencegah osteoporosis yang disebabkan oleh glukokortikoid.

Untuk pencegahan penyakit tersebut, Anda bisa mengkonsumsi obat ini dengan harga 35 mg sekali seminggu. Jika Anda berminat, beli sekarang juga lantaran obat ini sangat murah terjual dengan kisaran harga sebesar Rp 103.323,- / Tablet (1 Dos isi 1 Strip x 4 Tablet).

  • BON ONE 0.25MCG TAB 30S

BON ONE 0.25MCG TAB 30S adalah obat yang mengandung alfacalcidol, sehingga bisa mengatasi osteoporosis serta bisa memperbaiki gejala akibat metabolisme abdormal vitamin D pada hipoparatiroidisme, gagal ginjal kronik, osteomalasia serta rikckets yang resisten vitamin D.

Untuk harga BON ONE 0.25MCG TAB 30S, biasanya dibandrol dengan harga Rp 10.539,- / Tablet (1 Dos isi 3 Strip x 10 Tablet).

  • PROTOS 2GR SACH 28S

PROTOS 2GR SACH 28S adalah obat yang digunakan sebagai obat terapi, hinga bisa mencegah osteoporosis pasca menopause.

Jika Anda mempunyai keluhan ini, biasanya obat ini diberikan dengan dosis 1 sachet yang dikonsumsi 1 kali perhari. Berapa harganya? Obat ini terjual di Apotik dengan kisaran harga Rp 22.423,- / Pcs (1 Dos isi 1 Pcs).

  • BONVIVA FC TAB 150MG

BONVIVA FC TAB 150MG adalah obat yang mengandung zat aktif Asam Ibrandonat, sehingga bisa berperan penting dalam mencegah dan mengobati osteoporosis pada wanita paska menopause.

Harga obat BONVIVA ini biasanya di bandrol dengan harga Rp 621.837,- / Pcs dan dikonsumsi 1 tab perbulan sebelum makan.

  • FLEXOR DS TAB 60’S

FLEXOR DS TAB 60’S merupakan suplemen yang dapat menunjang untuk memelihara kesehatan pada persendian Anda sehingga bisa terjauhi dari Osteoarthritis.

Lantaran obat ini mengandung kondroitin sulfat 400 mg dan glucosamin hcl 500 mg, Anda bisa mengkonsumsinya sebanyak 1 kaplet dalam 3 kali sehari saat atau setelah makan.

Untuk harga obat ini, kemungkinan akan terjual dengan harga Rp 43.560,- / Strip (1 Dos isi 10 Strip x 6 Tablet).

  • JOINT MAX

Melainkan obat JOINT MAX, juga merupakan suplemen yang dapat menunjang kesehatan pada persendian Anda, hingga sangat cocok sekali dikonsumsi pada penderita osteoarthritis.

Jika sendi Anda terasa kaku dan nyeri di persendian akibat peradangan, segara konsumsi 1 kaplet sebanyak 3 kali sehari sesuah makan.

Bila Anda menanyakan soal harga obat ini, kebanyakan obat ini terjual dengan harga Rp 43.923,- / Strip (1 Dos isi 5 Strip x 6 Tablet).

Itulah beberapa tips dan obat yang bisa kamu beli di Apotik, ketika pengapuran tulang atau Osteoarthritis terjadi. Semoga cepat sembuh dan salam sehat dari kami pencita sehat 🙂

Posted by : TamilServices.com

Read More
Konsultasikan Disini!!