INFO MENARIK

INFO MENARIK

Ini Sebabnya Pekerja Lapangan Berisiko Batu Ginjal

Ini Sebabnya Pekerja Lapangan Berisiko Batu Ginjal – Batu ginjal adalah kristalisasi dari beberapa senyawa yang terjadi di dalam organ ginjal. Ukurannya bermacam-macam, mulai dari sekitar 4 milimeter hingga di atas 2 sentimeter.

Ini Sebabnya Pekerja Lapangan Berisiko Batu Ginjal

Semakin besar ukuran batu ginjal, maka semakin besar pula batu tersebut dalam saluran kemih dan bisa menimbulkan masalah besar. Menurut Dr Radite Nusasenjaya, MKK, SpOK, dari RS Bethsaida, menyebutkan jika batu ginjal akan terbentuk pada mereka yang sering mengalami kondisi kekurangan cairan pada tubuh.

Terutama pada pria, mereka sering dihadapkan pada posisi pekerjaan lapangan yang panas dan bisa terpapar sinar matahari. Menurut Dr.Radito, dua faktor tersebutlah yang dapat berkontribusi terhadap pembentukan batu ginjal. Benarkah begitu?

Ini Sebabnya Pekerja Lapangan Berisiko Batu Ginjal

Sebenarnya, dengan adanya panas pada tubuh yang tinggi tentu cairan akan lebih banyak keluar lewat keringat. Dengan begitu, urine pun akan menjadi pekat dan mudah mengkristal.

Bahkan Dr.Radite dalam kunjungan ke kantor detikcom, mengatakan jika seseorang mengeluarkan urine rendah dibawah 1,5 liter sehari. Ditambah bekerja di lingkungan yang panas, kemungkinan besar akan terkena batu ginjal sampai 7,64 kali.

Paparan sinar matahari yang berkepanjangan, memang sangat berperan terhadap pembentukan batu ginjal karena memicu produksi vitamin D berlebih.

Namun jika produksi vitamin D dalam jumlah yang tepat, akan membantu penyerapan kalsium guna menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tetapi bila berlebih, maka kalsium yang diserap bisa menjadi batu ginjal.

“Makanya kalau seragam-seragam pekerja lapangan itu kan bagusnya lengan panjang. Melindungi dari sinar matahari,” ujar Dr.Radito.

Nah untuk mengatasinya, saran kedua yang paling baik adalah dengan disiplin menjaga kebutuhan cairan tubuh. Dalam sehari, seseorang dianjurkan untuk minum sekitar dua liter air atau lebih tergantung kebutuhan.

Bahkan para ahli urolog dr Dimas Nugroho, SpU, dari RS Betshaida, mengatakan jika infused water atau air yang telah dicampur dengan irisan buah seperti lemon dan jeruk nipis dijadikan pilihan yang terbaik karena mengandung asam sitrat yang dapat mencegah terbentuknya batu diginjal.

Nah itu dia, Sebabnya Pekerja Lapangan bisa Berisiko Batu Ginjal. Jika memang suami Anda, kakak atau ayanh sendiri bekerja di lapangan jangan pernah memakai baju pendek ya dan konsumsilah air putih sesuai kebutuhan untuk mencegah pembentukan batu ginjal. Semoga bermanfaat 🙂

Posted by : tamilservices.com

Read More
INFO MENARIK

9 Aspek Terpenting Dalam Berfoto Ala Selebgram

9 Aspek Terpenting Dalam Berfoto Ala Selebgram – Istagram adalah salah satu media sosial, yang paling banyak digunakan generasi mudah Indonesia saat ini. Banyak orang yang mengatakan, jika update alur informasi mereka sehari-hari tergantung dari istagram karena itu yang paling sering mereka gunakan.

9 Aspek Terpenting Dalam Berfoto Ala Selebgram

Bahkan, mereka juga berbondong-bondong untuk berusaha membuat akun instagram mereka menjadi populer dan disukai banyak orang. Berhubung Instagram merupakan media sosial yang berbasis foto disertai caption, tentu membuat para pengguna akan berusaha untuk membuat foto semenarik mungkin.

Namun yang menjadi masalahnya, masih banyak orang yang tidak tahu caranya atau apa saja aspek yang perlu dipertimbangkan untuk membuat foto Instagram yang bagus. Tetapi kamu tak perlu khawatir, dilansir dari IDN Times akan membeberkan apa saja aspek terpenting dalam foto Instagram yang menarik dibawah ini.

9 Aspek Terpenting Dalam Berfoto Ala Selebgram

1. Lighting (gunakan cahaya alami)

Lighting atau pencahayaan adalah dasar dari foto yang bagus. Untuk memahami cara menggunakan cahaya adalah menggunakan smartphonemu. Hindari penggunaaan flash demi cahaya alami, karena menjadi berkesan flat bahkan bisa menghapus fokus subjekmu.

Jika kamu tidak bisa memotret diluar ruangan, apa boleh buat? Ambil foto didekat jendela atau kamar yang terang. Atau jika malam hari, lebih baik kamu mencari sumber cahaya disekitar seperti jendela tokodan lampu jalan.

2. Exposure (jangan melakukan eksposur)

Pada dasarnya, memang kamu bisa mencerahkan foto yang terlalu gelap dengan berbagai aplikasi atau alat pengeditan. Tetapi sayangnya, tidak ada yang bisa memperbaiki foto yang terlalu terang. Namun seharusnya, Anda harus bisa cegah paparan cahaya berlebih dilayar smartphone.

Atau kamu bisa mengetuk jarimu pada bagian paling terang dari frame foto seperti jendela, untuk bisa menyesuaikan pencahayaan sebelum mengambil foto.

3. Timing (lakukan di saat yang tepat)

Ada beberapa alasan, mengapa paa selebgram, fotografer dan influencer menyukai golden hour. Ketika matahari rendah di cakrawala atau akan terbenam, akan membuat fotomu lebih indah dan alami.

Dan apabila kamu mengambil gambar ditengah hari, awan akan jadi teman baikmu sehingga tidka kerepotan lagi untuk mengatur paparan cahayanya.

4. Rule of thirds (taati aturan pertiga)

Foto memang akan mengacu pada susunan komposisi yaitu tekstur, warna, bentuk dan elemen ainnya hingga bisa membentuk keseluruhan gambar. Aturan pertiga tersebut adalah salah satu prinsip komposisi yang paling terkenal dan merujuk pada metode sederhana untuk bisa menyeimbangkan gambar.

Dan konsep ini akan membagi gambar menjadi grid 3×3 dan harus menyelaraskan subjek atau objek dalam sebuah foto disepanjang garis grid untuk menciptakan keseimbangan.

5. Point of view (pertimbangkan sudut pandangmu)

Ketika kamu mengambil foto di smartphone, sebaiknya pegang HP’mu setinggi mata. Tahan kecenderungan alami ini, untuk mengambil foto yang menarik dan tidak terduga.

Mengambil foto dari sudut pandang yang berbeda, tentu akan memberikan perspektif baru. Bahkan jika kamu datang ke tempat yang hampir semua orang tahu.

Untuk pengambilah gambar, cobalah dari atas ke bawah, merunduk rendah ke tanah, atau memanjat dinding untuk mendapatkan perspektif baru.

6. Frame (bingka subjek fotomu)

Meninggalkan ruang disekitar titik fokus fotomu, memang akan menambah lebih banyak kemenarikan yang didapat dari pada memperbesarnya.

Tidak seperti kamera dengan lensa yang bisa disesuaikan, kamera smartphonemu akan punya proses memperbesar dan mengecilkan bidang pandangmu. Hingga akibatnya, kamu akan memotong gambar tersebut.

7. Viewer’s eye (bayangkan sudut pandang mereka yang melihat fotomu)

Dalam dunia fotografi, leading liner merupakan sebuah garis yang berjalan melalui gambarmu, menarik mata dan menambah kedalaman.

Coba perhatikan leading line dan gunakan untuk menambah kesan gerakan atau tujuan pada fotomu. Dengan begitu, kamu bisa menggunakan leading line untuk bisa mengarahkan pandangan penonton ke subjek utama di fotomu.

8. Depth (terapkan aspek kedalaman)

Selain itu, foto yang mencakup beberapa layar dengan pola di latar belakang serta latar depan secara alami akan menarik hingga bisa menawarkan kedalaman lebih.

9. Creativity (jangan lupakan kreativitas sendiri)

Beberapa foto di instagram, memang sangat populer sehingga menjadi terlalu klise, menginspirasi seluruh akun instagram untuk bisa mengambil foto yang sama dari angle yang sama. Misalnya seperti berfoto didepan tulisan tertentu, ayunan dan dibawah lampu.

Itulah 9 Aspek Terpenting Dalam Berfoto Ala Selebgram, yang bisa kamu perhatikan dan pelajari untuk menciptakan foto instagrammu. Semoga atikel ini bermanfaat dan ikuti poin-poin diatas ya guys 🙂

Posted by : tamilservices.com

Read More
Konsultasikan Disini!!